Categoria: Blog

Grrr…!!Cosa scatena la collera? quando e perché ti arrabbi…

Spesso i sentimenti di collera che proviamo, sono solo apparentemente scatenati da un motivo esterno, in realtà provengono dal nostro intimo, da un sentire interiore e profondo che richiede riconoscimento ed espressione.  Per questo, per guarire da un comportamento collerico è importante riconoscerlo e trovare modi sani per onorare la nostra rabbia, ricordando quanto sia…

Di Paola G. Milizia 22/01/2021 Non attivi

Mindstorming: Yoga per la Mente

Per risolvere i problemi pensa in grande, pensa creativo e impara a prendere decisioni Personalmente ho sentito parlare per la prima volta di Mindstorming in un programma audio di Brian Tracy e ne sono rimasta completamente affascinata, tanto da metterlo immediatamente in pratica. Per me è un esercizio eccezionale che ho ribattezzato “Yoga per la Mente” e che ti consiglio assolutamente soprattutto…

Di Paola G. Milizia 18/11/2020 Non attivi

“Never complain, never explain”…Una formula antica per un mantra moderno

7 GIORNI PER TRASFORMARE LA TUA VITA Alcuni anni fa, mi sono imbattuta in una frase su una rivista (Tatler UK) che ha davvero stuzzicato il mio interesse. La frase diceva semplicemente “never complain, never explain” ovvero “non lamentarti mai, non spiegarti mai.”  Dal momento in cui l’ho letta, quelle quattro parole mi hanno davvero…

Di Paola G. Milizia 26/10/2020 Non attivi

Raikov Effect: l’arte di “rubare” talenti

Pablo Picasso diceva: “L’artista mediocre copia, il genio ruba”. Ti piacerebbe acquisire rapidamente i fantastici talenti e le abilità di chi più ammiri? In fondo, tutti abbiamo qualcosa che vorremmo fare meglio di come lo facciamo attualmente: saper suonare con talento il pianoforte, cavalcare o sciare come i nostri maestri o più semplicemente parlare in…

Di Paola G. Milizia 26/09/2020 Non attivi

Il paragone ti assilla?

Smetti subito di cadere nella trappola…e impara l’arte del “sano” compromesso! Fare paragoni è qualcosa che mi ha sempre innervosito.  Probabilmente perché fin da quando ero bambina, e per tutta la mia carriera scolastica, mia madre ha sempre fatto paragoni circa il mio rendimento. Non bastava mai che avessi preso un bel voto, ma quel…

Di Paola G. Milizia 18/08/2020 Non attivi

Scelte sbagliate? Errori di valutazione? È tutta questione di euristiche e bias…

In che modo formuliamo le nostre convinzioni sul mondo e facciamo le scelte che facciamo ogni giorno? Ci piace pensare a noi stessi come esseri razionali, ma in realtà lo siamo veramente poco. Prendiamo molte più decisioni emotive e irrazionali di quanto possiamo immaginare. Perché succede tutto questo? Quali sono gli errori mentali che possono…

Di Paola G. Milizia 19/07/2020 Non attivi

Un magico elisir di bellezza dalle infinite proprietà beauty e non solo…

Estate…tempo di beauty secrets, tempo delle mele…dell”aceto di mele! Ippocrate, il padre della medicina, usò questo stupefacente elisir come un antibiotico naturale e antisettico per guarire i pazienti fin dal 400 a.C.! Il potere curativo dell’aceto di mele è noto da millenni dalla Grecia all’antico Egitto.  The Battle Over Education Day and How to Win…

Di Paola G. Milizia 22/06/2020 Non attivi

La Paura è il nemico più grande

La paura è, ed è sempre stata, il più grande nemico dell’umanità. Quando Franklin D. Roosevelt disse: “L’unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa”,intendeva che l’emozione della paura, piuttosto che la realtà di ciò che temiamo, è ciò che ci causa ansia, stress e infelicità. Soltanto sviluppando una consapevole abitudine al coraggio e un’incrollabile…

Di Paola G. Milizia 18/05/2020 Non attivi

…e se la felicità fosse pulire e riordinare ?! Riflessioni non solo per casalinghe disperate in tempi di lockdown

Immagina di vivere in una casa libera dal disordine. Con armadi, scrivanie e cassetti completamente organizzati, la vita sarebbe molto più semplice. Un ambiente ordinato è un ambiente rilassante. Pulire e riordinare la nostra casa è un compito che pratichiamo più o meno quotidianamente (o almeno così dovrebbe essere). Molti lo trovano un lavoro molto…

Di Paola G. Milizia 23/04/2020 Non attivi