Habit & Motivation: quando l’ispirazione è un’abitudine
Ogni giorno alle 8 del mattino… Tra ispirazione e rituali Cosa pensi dell’idea di scrivere, montare a cavallo, dipingere, suonare il pianoforte o dedicarti a qualsiasi altra attività solo quando ti senti motivato? Solo quando scocca dentro di te la scintilla di creatività o ispirazione? …E siccome solo la scintilla ti fa sentire veramente…
Chimica della Felicità
LA FELICITA’ ESISTE… ED È TUTTA UNA QUESTIONE DI CHIMICA La felicità è questione di chimica, dei processi chimici che avvengono nel nostro corpo. Questo è un dato di fatto anche se può sembrare un approccio freddo e forse un pochino troppo razionalistico. La felicità c’è, esiste, è raggiungibile. Ed è composta da sostanze…
Buona notte, buona notte fiorellino…
Tutto ciò che devi sapere se vuoi dormire meglio. La certezza che ogni notte “cadrò tra le braccia di Morfeo” è qualcosa che mi affascina e mi rassicura sin da quando ero bambina. Perché ogni notte, non importa come sia andato il giorno che l’ha preceduta, come per magia il mondo reale frenetico e demanding…
Salute e bellezza in pensieri e parole
Pensieri e parole sono davvero potenti… così potenti da influire non solo sul tuo umore, ma anche sulla tua tua forma fisica Guarire significa accettare tutte le parti di noi stessi, non solo le parti che ci piacciono, ma tutti noi. Louise Hay Se vuoi godere di una salute migliore e di una forma…
Inizia alla Grande
20 MINUTI E 5 MOSSE… PER DARE UNA SVOLTA ALLA TUA GIORNATA Il successo non è altro che mentalità e poche semplici discipline, praticate ogni giorno. Questi semplici suggerimenti veri e provati ti aiuteranno ad affrontare la giornata con fiducia. Puoi applicarli ogni giorno, rapidamente e facilmente, per iniziare alla grande. Respira (5 minuti)…
Judgement Detox
NERVOSISMO? IRRITABILITA’? PROVA la JUDGEMENT DETOX Hai mai avuto un certo nervosismo perché qualcuno stava camminando o guidando troppo lentamente davanti a te? Ti capita mai di criticare il tuo partner per non aver fatto qualcosa esattamente nel modo giusto e soprattutto esattamente come volevi tu? O magari ti succede di giudicare duramente te stessa…
Kintsugi lifestyle
KINTSUGI LIFESTYLE Quando il rattoppo fa la differenza Un giorno come tanti, girovagando qua e là, nel cuore di Milano, tra le 5vie a passeggio con Nalu (il mio favoloso wire fox terrier), mi sono casualmente imbattuta nel Kintsugi ed è stato amore a prima vista. Non solo per il metodo in sé, ma soprattutto per la…
Magia della Musica
LA MAGIA DELLE ONDE SONORE: SCOPRI COME GUARIRE A SUON DI MUSICA Il suono è un mistero che mi ha sempre affascinato. Trovo la musica la quintessenza dell’intangibile: il tutto e il nulla al tempo stesso. Il suono ha il potere di evocare qualsiasi immagine. La preghiera, come il mantra, prima di tutto è suono.…
